Πλησιάζουμε
προς το καλοκαίρι και τι πιο ωραίο απ'
το να απολαμβάνεις μέσα στη μέρα σου
ένα λαχταριστό και παγωμένο smoothie, που
θα σε δροσίσει και θα σου δώσει ενέργεια
για όλη τη μέρα! Πριν μερικά χρόνια
ξεκίνησε αυτή η μόδα των smoothies και
νομίζω δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην
έχει δοκιμάσει! Υπάρχουν αμέτρητοι
συνδυασμοί για όλα τα γούστα για ένα
νόστιμο και υγιεινό αποτέλεσμα! Μπορείς
να το πιεις το πρωί ή το απόγευμα σαν
ένα υγιεινό σνακ. Το θετικό είναι ότι
συνδυάζοντας παραπάνω από ένα φρούτα
και λαχανικά, με ένα μόνο ποτήρι, μπορείς
να πάρεις όλα τα θρεπτικά συστατικά και
βιταμίνες που χρειάζεσαι μέσα στη μέρα
σου! Είναι ένας καλός τρόπος να ενισχύσεις
τον οργανισμό σου με φυσικό τρόπο, δίχως
να χρειάζεται να παίρνεις συμπληρώματα
διατροφής, αφού καταναλώνεις τόσα φρούτα
και λαχανικά χωρίς να σου φανούν.
Think
Green
1 ποτήρι
γάλα αμυγδάλου
1
αχλάδι
1/2
αβοκάντο
1
κουτ. γλ. σπόρους chia
Chocolate
Lover
1
ποτήρι γάλα αμυγδάλου
1
κουταλιά κακάο
2
κουτ. μέλι
2
παγωμένες μπανάνες
Pink
Power
1 φλυτζ.
νερό
1
φλυτζ. παγωμένες φράουλες
1/3
φλυτζ. παντζάρι
1/4
αβοκάντο
1
κουταλιά λεμόνι
1
μεγάλο μήλο
5-6
παγάκια
Για
κάθε smoothie καθαρίζετε
και κόβετε σε μικρά κομμάτια τα υλικά
και τα τοποθετείτε στο μπλέντερ απ' το
πιο μαλακό στο πιο σκληρό. Με αυτόν τον
τρόπο τα βοηθάτε να ομογενοποιηθούν
καλύτερα και πιο εύκολα.
Tip
Για
να αποφύγετε τα παγάκια μπορείτε να
έχετε παγώσει τα φρούτα σας απ' την
προηγούμενη μέρα.
Γενικά
τα smoothies είναι ένας
ωραίος τρόπος να πειραματιστείτε στην
κουζίνα, αφού ανακατεύοντας υλικά και
γεύσεις που σας αρέσουν μπορείτε να
δημιουργήσετε το δικό σας μοναδικό
αποτέλεσμα.
Αν
σας άρεσε το σημερινό post
κάντε share και ακολουθήστε
τη σελίδα La
creme στα social
media για να μη χάνετε όλες τις νέες
ενημερώσεις! Και όπως πάντα
μπορείτε να μοιραστείτε τη δική σας
κατασκευή ή άρθρο γράφοντας ένα guest
post! Περισσότερες
πληροφορίες θα βρείτε εδώ.
Follow
Αγαπώ τα smoothies! Τέλειες ιδέες!!!! <3
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστώ πολύ!! :)
ΔιαγραφήΕίναι όλα ένα κι ένα! Και επειδή δεν μπορώ να διαλέξω θα τα δοκιμάσω όλα σιγά σιγά!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠεριμένω ν' ακούσω εντυπώσεις!!
Διαγραφή